Selain kesehatan dan kebugaran badan, kita juga perlu untuk menjaga kesehatan mental kita, karena jika hanya badan kita yang sehat dan jiwa/ mental kita stres, kita tidak akan mencapai perasaan yang tenang karena jiwa raga yang tenang, tetapi kita akan merasa tertekan dalam menjalani hari yang indah...
Untuk...
